Schmerzen verstehen, Sicherheit aufbauen und neue Handlungsspielräume entwickeln.
Ganzheitliches Schmerzmanagement für mehr Selbstwirksamkeit und einen veränderten Umgang mit Schmerz
In meinem Schmerzmanagement begleite ich Menschen dabei, Schmerzen besser zu verstehen, den eigenen Umgang mit Schmerz zu verändern und wieder mehr Selbstwirksamkeit im Alltag zu erleben. Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Angelehnt an die multimodale Schmerztherapie und aktuelle Erkenntnisse der Schmerzforschung.
Im Mittelpunkt stehen das Zusammenspiel von Körper, Gedanken, Gefühlen und Verhalten sowie konkrete Strategien, um den Schmerz nicht nur als Symptom, sondern als Schutzreaktion des Nervensystems zu begreifen. Ziel ist es, Sicherheit im eigenen Körper wiederherzustellen, Angst zu reduzieren und neue Handlungsspielräume im Umgang mit Schmerz zu eröffnen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf kindgerechtem Schmerzmanagement. Mit dem Online-Kurs "Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen" und mit der Figur "Lilly, die Schmerzforscherin", sowie dem Mitmachbuch "Starke Kinder:Gut mit Schmerzen umgehen", unterstütze ich Kinder dabei, Schmerzen spielerisch zu verstehen, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und hilfreiche Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die Inhalte richten sich an Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren (+/-) und beziehen auf Wunsch auch Eltern, Erziehungsberechtige oder ähnliche in den Prozess mit ein.
Formate & Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Die Angebote im Schmerzmanagement können in unterschiedlichen Formaten erfolgen, je nach Alter, Zielsetzung und individuellem Bedarf.
Der erste Schwerpunkt liegt auf einem kindgerechten Online-Angebot:
- Online-Kurs "Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen"
- Schmerzmanagement für Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren (+/-)
- Spielerisches Verstehen von Schmerz mit der Figur "Lilly, die Schmerzforscherin"
- Übungen zur Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und Emotionsregulation
Perspektivisch werden die Angebote um weitere Formate ergänzt, unter anderem:
- Online-Programme für Erwachsene
- weitere Online-Programme für Kinder und Jugendliche unterschiedlichen Alters
- Einzelbegleitung im Schmerzmanagement
- Workshops und Schulungsformate
- weitere Workbooks und begleitende Materialien
Die Inhalte und der zeitliche Umfang werden jeweils altersgerecht und individuell auf den jeweiligen Bedarf abgestimmt.
Ablauf der Zusammenarbeit
So läuft die Zusammenarbeit ab
- Unverbindliche Anfrage und erste Klärung des Anliegens
- Information über passende Formate (z. B. Online-Kurs für Kinder)
- Anmeldung zum gewählten Angebot
- Durchführung im vereinbarten Format
- Optional: begleitender Austausch und Reflexion (z. B. mit Eltern)
Ziel ist es, einen sicheren und verständlichen Rahmen zu schaffen, in dem Kinder und Erwachsene lernen können, Schmerzen besser zu verstehen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Preishinweis
Hinweis zu Umfang und Preisen
Der Umfang und die Kosten der Angebote im Schmerzmanagement richten sich nach dem jeweiligen Format, der Dauer und der inhaltlichen Ausgestaltung.
Für feste Formate wie den Online-Kurs "Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen" gelten die jeweils ausgewiesenen Teilnahmegebühren.
Für individuelle Formate (z. B. Einzelbegleitung, Workshops oder Schulungen) werden die Presie individuell vereinbart.
Gerne informiere ich dich im Rahmen einer unverbindlichen Anfrage über passende Angebote und Konditionen.
Interesse an einer Zusammenarbeit?
Wenn du mehr über das Schmerzmanagement oder den Online-Kurs "Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen" erfahren möchtest, melde dich gerne für eine unverbindliche Anfrage.
Ich unterstütze dich oder dein Kind dabei, Schmerzen besser zu verstehen, Selbstwirksamkeit zu stärken und einen neuen Umgang mit Schmerz zu entwickeln.
Online-Kurs: "Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen" für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren (+/-)
Dein nächster Schritt im Umgang mit Schmerz
✔ Wissenschaftlich fundiert & alltagsnah
✔ Flexibel & in deinem Tempo
✔ Übungen, Videos & Workbook
✔ Mehr Verständnis & Selbstwirksamkeit
Schmerzmanagement-Onlinekurs:
"Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen"
Für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren
Ab April 2026 buchbar
Basis-Paket
✔ 4 Wochen Kurs mit 18 Videomodulen (Präsentationen)
✔ Schmerztagebuch (4 Wochen)
✔ Abschlussrätsel & Kinder-Mut-Pass
✔ Zertifikat & Urkunde am Ende
✔ zum Einführungspreis buchbar
Add-Ons auf Wunsch (optional)
Komplett-Paket - Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen
Das Komplett-Paket - Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen
bietet dir und deinem Kind eine ganzheitliche Begleitung im Umgang mit Schmerz.
Neben dem Online-Kurs erhältst du zusätzliche Materialien wie Workbooks, Schmerztagebuch, kreative Übungen und Entspannung-Audios (PMR) für eine nachhaltige und alltagstaugliche Unterstützung.
Jetzt schon vormerken und ab APRIL 2026 starten!
Mit Lilly der Schmerzforscherin & ihrem Hund
Für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren (+/-)
Meine Angebote für starke Kinder:
Schmerzmanagement & Begleitmaterialien
Hier findet Ihr nochmal alle Kurse, Begleitmaterialien und Zusatzangebote rund um das Thema kindgerechtes Schmerzmanagement.
Alle Inhalte können einzeln oder ergänzend genutzt werden. Für mehr Selbstwirksamkeit, Gefühlskompetenz und einen stärkenden Umgang mit Schmerz. Die Angebote werden regelmäßig erweitert und aktualisiert.
Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen (6-10 Jahre) über 4 Wochen
Ganzheitlicher Online-Kurs für Kinder mit wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen. Mit kindgerechten Erklärungen, Übungen, Videos und spielerischen Mitmachaufgaben. Für mehr Verständnis, Selbstvertrauen und einen neuen Umgang mit Schmerz.
Starke Kinder: Gut mit Schmerzen umgehen - Komplettpaket (6-10 Jahre) über 4 Wochen
Der vollständige Kurs inklusive aller Zusatzmaterialien und Bonusinhalte. Mit Workbook, Schmerztagebuch, Entspannungsübungen und Kreativmaterialien. Ideal für Familien, die das Thema ganzheitlich und nachhaltig angehen möchten.
Begleitbuch für den Alltag: Starke Kinder (6-10 Jahre)
Alltagsnahes Mitmach- und Arbeitsbuch zur Unterstützung von Kindern mit Schmerzen und starken Gefühlen. Kann ergänzend zum Kurs oder unabhängig davon zur Begleitung, Unterstüzung und Prävention genutzt werden. Mit Übungen, Reflexionsseiten und kreativen Impulsen für Familie, Alltag oder therapeutische Begleitung.
4x Entspannungs-Audios für Kinder (PMR)
Kindgerechte Progressive Muskelrelaxation in verschiedenen Versionen. Zur Förderung von Entspannung. Körperwahrnehmung und innerer Ruhe. Ideal als Ergänzung zum Kurs oder für den Alltag zu Hause.
Schmerztagebuch für Kinder - 4 Wochen
Strukturiertes Tagebuch zur Beobachtung von Schmerz, Gefühlen und Helfern. Unterstützt Kinder dabei, ihren Körper besser zu verstehen. Mit Platz zum Malen, Reflektieren und Festhalten von Mutmomenten.
Malbuch zur Gefühlsverarbeitung für Kinder (PDF & Print verfügbar)
Kreatives Malbuch zur spielerischen Verarbeitung von Gefühlen und Schmerz. Mit kindgerechten Motiven zur Stärkung von Selbstwirksamkeit und Ausdruck. Als druckbares PDF oder als Taschenbuch erhältlich.
Kreativpaket: Action Painting, Schattenspiele & sensomotorischer Ausdruck von Gefühlen
Kreative Methoden zur kindgerechten Gefühlsverarbeitung. Mit Präsentationen, Übungen und begleitenden Arbeitsmaterialien. Ideal zur Ergänzung des Kurses oder für eigene kreative Einheiten.